In questo corso online imparerai a
- riconoscere e disinnescare i pensieri negativi
- 7 tecniche pratiche e applicabili da subito per smettere di ruminare
- come ritrovare la calma e la serenità
- superare ansia e stress derivanti da over thinking cioè dal pensare troppo e pensare male
BONUS: hai in omaggio le slide del corso da scaricare sul tuo pc