RELAX - LAB

Rilassati, liberati dai cattivi pensieri e ritrova la calma della mente con il rivoluzionario corso online. Impara in modo facile e divertente le più efficaci tecniche di rilassamento e meditazione

IMPARA A RILASSARTI

Vuoi ridurre ansia e stress, dominare i pensieri negativi e coltivare il tuo benessere e la calma? Impara le migliori tecniche di rilassamento e ritrova la serenità con il nuovo RELAX LAB

MODERNO

RELAX LAB sfrutta le nuove tecnologie per darti il massimo. Impara le migliori tecniche di rilassamento direttamente online, senza perdita di tempo e senza doverti spostare da casa tua. Interagisci in diretta con il dr. Ausilio e i membri del LAB e rendi facile ed efficace il tuo rilassamento.

PRATICO

Il tuo Smartphone o il tuo PC è tutto ciò che ti occorre. Ti colleghi quando vuoi e segui i video con le dispense, fai le tue domande nella community, esegui gli esercizi e impari a rilassarti davvero. Rivedi i video-esercizi ogni volta che vuoi, per imparare in modo facile, dove vuoi e quando vuoi.

CONVENIENTE

La Psicoterapia in studio e corsi di formazione in aula sono più costosi e richiedono più tempo, mentre RELAX LAB ha un prezzo davvero vantaggioso e non ti richiede spostamenti, perché è totalmente online. Inoltre hai la possibilità di interagire con il dr. Ausilio e gli altri membri della community, se hai qualsiasi dubbio o hai necessità di un confronto, puoi chiederlo sempre.

 

COME FUNZIONA RELAX LAB

Impariamo a rilassarci in maniera efficace e scientifica

Iscriviti a Relax Lab, ricevi le istruzioni per il pagamento e hai accesso a

1. Accesso illimitato al VIDEOCORSO COMPLETO RELAX LAB 

con 12 lezioni suddivise in 4 aree tematiche: Respirazione, Tecniche di Rilassamento, Bioenergetica e Meditazione (tot. circa 6 ore di materiale audiovisivo + 12 dispense pdf con le slide delle lezioni ed esercizi)

 

2. Accesso illimitato al Gruppo Facebook Privato Relax-Lab

dove puoi interagire con il dr. Ausilio e gli altri membri per sostenere il tuo apprendimento e cambiamento positivo 

 

3. Sconto del 20% su consulenza individuale dal vivo oppure online con il dr. Ausilio o altri Psicologi Professionisti di Psylife Team

 

+  SPECIAL BONUS SU ALCUNE OFFERTE

 

IMPARA A RILASSARTI

Ansia e stress sono i tuoi peggiori nemici, perché ti rendono nervoso, poco efficace sul lavoro, disattento a te e agli altri. Pensa a come sarà invece la tua vita quando sarai in grado di rilassarti, goderti il presente, smettere di preoccuparti e rimuginare sui problemi. Se stai cercando calma e serenità, RELAX LAB può essere il tuo migliore investimento

Cosa dice chi ha fatto il corso

FERMA IL CRICETO NELLA MENTE

Liberati dai pensieri negativi e dalle ossessioni inutili

La tua mente corre veloce come un criceto e non riesci a fermare la ruminazione mentale? Hai bisogno di ritrovare la calma e imparare a controllare la tua mente? Non hai molto tempo a disposizione per meditare, e hai bisogno di qualcuno che ti aiuti in base ai tuoi orari?

Calma la mente! Impara a rilassarti con il rivoluzionario RELAX LAB

ISCRIVITI

Il programma 

 

Modulo 1: Le tecniche di respirazione 

- il respiro diaframmatico, la respirazione come regolatore emotivo, tecniche base e tecniche avanzate di respirazione, utilizzo della respirazione per calmare ansia e alleviare depressione 

Modulo 2: Le tecniche di rilassamento 

- Il training autogeno, il Rilassamento Muscolare Progressivo, la visualizzazione, l'utilizzo della musica per il rilassamento, tecniche di rilassamento all'aria aperta e in movimento 

Modulo 3: La Bioenergetica e la Psicosomatica

Esercizio del radicamento nelle gambe, esercizio del grounding, esercizi espressivi, esercizi per sciogliere le tensioni muscolari in collo e spalle, esercizi per il bacino, esercizi di percezione del corpo e regolazione emotiva, esercizi per prevenire malesseri psicosomatici

Modulo 4: La Meditazione 

- esercizi di meditazione per mantenere il focus della mente, esercizi per la concentrazione, esercizi di Mindfulness, esercizi per svuotare la mente e diventare consapevoli, ridurre i pensieri negativi e ossessivi 

 

ISCRIVITI

"Psylife è un'ottima piattaforma, dai contenuti variegati per affrontare la vita e migliorare il proprio benessere. Ottimo anche il gruppo Psylife dove il dottore Ausilio e i collaboratori si prestano a rispondere alle nostre domande"

Alessandra

"Un grande grazie dott.Roberto per tutto quello che sta facendo in questo periodo. Saluto tutti gli amici di relax Lab! GRAZIE DI CUORE PER OGNI SINGOLO VIDEO perché ci riporta focus e presenza in un momento in cui si fa fatica a ragionare."

Francesca

"Roberto Ausilio è un professionista empatico, sensibile, competente, la persona giusta per chi come me ha deciso di volersi bene, di guardare in faccia i mostri che mi divoravano l'anima ogni giorno... Con il Suo sostegno psicoterapeutico, finalmente questi mostri sono morti di fame "

Maria Francesca

"Ciao, sono Laura. Voglio esprimere i miei complimenti a Psylife perché, trattando in modo chiaro e comprensibile di argomenti che spesso complicano la nostra vita quotidiana, fornisce consigli e soluzioni veramente risolutivi."

Laura

"Il video corso Relax Lab mi ha da subito incuriosito, e dopo averlo provato l ho trovato efficace. Ho potuto imparare molte tecniche di rilassamento e meditazione che uso quasi tutti i giorni, e che trovo utilissime soprattutto quando sono sotto stress per il lavoro. Roberto, è molto chiaro nell’illustrare le pratiche da eseguire. Ho sentito l esigenza di chiedere maggiori informazioni al riguardo, e le risposte da parte sue sono state esaurienti; ho inoltre, riscontrato molta gentilezza e attenzione. Lo consiglio di certo."

Maria

COSTI DEL SERVIZIO

MODULO TECNICHE DI RILASSAMENTO

€ 49,99

 Comprende

1. Accesso al PRIMO MODULO: TECNICHE DI RILASSAMENTO

con 4 lezioni registrate dal vivo sul tema Respirazione  (tot. circa 2 ore di materiale audiovisivo + 4 dispense pdf con le slide delle lezioni ed esercizi)

2. Accesso illimitato al Gruppo Facebook Privato Relax-Lab

dove puoi interagire con il dr. Ausilio e gli altri membri per sostenere il tuo apprendimento e cambiamento positivo  

3. Sconto del 20% su consulenza individuale dal vivo oppure online con il dr. Ausilio o altri Psicologi membri del Team PsyLife

 

ISCRIVITI

TOTAL

€ 57,00 anziché € 1̶2̶9̶,̶9̶9̶

Comprende

1. Accesso illimitato al VIDEOCORSO COMPLETO RELAX LAB 

con 12 lezioni suddivise in 4 aree tematiche: Respirazione, Tecniche di Rilassamento, Bioenergetica e Meditazione (tot. circa 6 ore di materiale audiovisivo + 12 dispense pdf con le slide delle lezioni ed esercizi)

2. Accesso illimitato al Gruppo Facebook Privato Relax-Lab

dove puoi interagire con il dr. Ausilio e gli altri membri per sostenere il tuo apprendimento e cambiamento positivo 

 

3. Sconto del 20% su consulenza individuale dal vivo oppure online con il dr. Ausilio 

 

+ 2 SPECIAL BONUS

+ Accesso al grande ARCHIVIO PSYLIFE con decine di video (molti inediti) e registrazioni delle LIVE svolte dal 2018 dal dr. Ausilio con i più grandi Psicologi italiani 

+ Accesso all' ARCHIVIO MINDSET, le audiopillole per aiutarti a migliorare assetto mentale e sviluppare una vera mentalità vincente orientata al cambiamento positivo 

ISCRIVITI

VIP

€ 399,99

anziché €429,99

Comprende

1. Accesso illimitato al VIDEOCORSO COMPLETO RELAX LAB 

con 12 lezioni suddivise in 4 aree tematiche: Respirazione, Tecniche di Rilassamento, Bioenergetica e Meditazione (tot. circa 6 ore di materiale audiovisivo + 12 dispense pdf con le slide delle lezioni ed esercizi)

2. Accesso illimitato al Gruppo Facebook Privato Relax-Lab

dove puoi interagire con il dr. Ausilio e gli altri membri per sostenere il tuo apprendimento e cambiamento positivo 

 

3.  Pacchetto di n. 3 consulenze private online in videochiamata di 45 min. cad con il dr. Roberto Ausilio o altro Psicologo del Psylife Team

 

+ 2 SPECIAL BONUS

+ Accesso al grande ARCHIVIO PSYLIFE con decine di video (molti inediti) e registrazioni delle LIVE svolte dal 2018 dal dr. Ausilio con i più grandi Psicologi italiani 

+ Accesso all' ARCHIVIO MINDSET, le audiopillole per aiutarti a migliorare assetto mentale e sviluppare una vera mentalità vincente orientata al cambiamento positivo 

 

ATTENZIONE: dopo il pagamento sarai ricontattato per fissare le sedute online private in base alle disponibilità. Solitamente i tempi di attesa per la prima seduta sono di circa 1 mese

ISCRIVITI

Questo LAB è per te se

  • Hai spesso la tua mente affollata di pensieri, non riesci a rilassarti e vorresti trovare una maggiore serenità
  • Sei una persona curiosa, che ha voglia di mettersi in gioco e imparare tecniche di meditazione, respirazione e rilassamento per vivere meglio 
  • Sai che per stare bene con gli altri, per essere realizzato sul lavoro e in famiglia, occorre prima sentirsi bene con se stessi
  • Credi che sia possibile vivere in maniera piena e soddisfacente la tua vita
  • Sai che la Psicologia è una scienza che può aiutarci a fiorire e vivere meglio
  • Ti piacciono i social, le nuove tecnologie, ti piace l'idea di sfruttare gli strumenti digitali per la tua crescita personale
ISCRIVITI

Questo LAB NON è per te se

  • pensi che la Psicologia serva a poco o niente per migliorare la tua vita
  • non hai voglia di investire un po' di tempo e e denaro per il tuo benessere personale
  • vuoi tenerti i tuoi pensieri fissi e continuare a ruminare sul passato e sul futuro
  • non ti piace l'idea di imparare le tecniche di rilassamento e meditazione
  • non vuoi impegnarti un po' per aiutare gli altri e conoscere altre persone interessanti e che vogliono star bene....
  • In questo caso, NON inviare la tua candidatura

I 4 PILASTRI DEL TUO RELAX

In RELAX LAB impari le migliori tecniche e strategie di rilassamento e meditazione. Da oggi le porterai sempre con te, come parte del tuo bagaglio di risorse personali, da utilizzare in ogni occasione della tua Vita.

Imparerai in maniera pratica le seguenti strategie: 

  1. Tecniche di respirazione 
  2. Tecniche di rilassamento 
  3. Bioenergetica, tecniche di scioglimento e riattivazione psicofisica 
  4. Tecniche di meditazione, mindfulness e consapevolezza 

FERMA IL CRICETO DELLA MENTE

Un unico posto per imparare a rilassarti. In Relax Lab impari le migliori tecniche di rilassamento insieme al dr. Ausilio, Psicoterapeuta e Mental Coach esperto in disturbi d'ansia e rilassamento.

Quanto vale la tua calma?

Tu sei la persona più importante della tua Vita. Solo se domini la tua mente potrai guardare con serenità al tuo presente e al tuo futuro. Ti va di imparare qualcosa che può migliorare in maniera decisiva la tua vita?

CHI E' ROBERTO AUSILIO

Sono Roberto Ausilio, Psicologo della Salute e Psicoterapeuta. 

Dal 2002 aiuto le persone a diventare se stesse e superare blocchi e paure grazie alla Psicologia e alla Psicoterapia. Ho fondato e conduco con passione lo Studio e il Canale YouTube "Psicologia e Vita", la community "PsyLife" per la crescita personale e la libera professione.

Sono formatore presso importanti realtà istituzionali e aziendali e collaboro attivamente con i migliori Psicologi d'Italia.

Ho pubblicato sette libri sui temi che più mi stanno a cuore: Psicologia, emozioni, gestione dello stress e dell'ansia, coppia e genitorialità.

Appassionato, poliedrico, curioso, tenace, sensibile: sono alcuni degli aggettivi con cui posso descrivermi. Adoro questo lavoro, perché mi dà la possibilità di aiutare gli altri a superare le paure e a vivere pienamente la loro vita. 
Il tuo benessere è il mio lavoro!

Per maggiori informazioni visita www.robertoausilio.it 

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Domande Frequenti

RELAX LAB è un pacchetto di servizi che comprende 

  • VIDEOCORSO per imparare le migliori tecniche di rilassamento, della durata complessiva di circa 6 ore suddiviso in 12 lezioni, con le dispense pdf degli esercizi
  • Gruppo Facebook privato ad accesso esclusivo dei membri del LAB, in cui ogni settimana accedi ad una LIVE di 1 ora con dr. Ausilio e altri professionisti. In più giorno puoi interagire con gli altri membri per chiedere supporto e pareri
  • Accesso all'archivio dei video delle LIVE esclusivo e riservato agli iscritti, con gli esercizi e le tecniche di rilassamento 

Durante le 4 settimane del LAB imparerai in maniera pratica le seguenti strategie, che resteranno con te nella valigia delle tue risorse personali: 

  1. Tecniche di respirazione 
  2. Tecniche di bioenergetica per sciogliere tensioni 
  3. Tecniche di rilassamento 
  4. Meditazione, concentrazione e consapevolezza

Dopo il pagamento ti arriva una email in cui ci sono le password per accedere al Relax Lab. In particolare hai accesso a 

- videocorso completo (oppure singoli moduli in base all'offerta che hai scelto), archivio delle lezioni a cui puoi accedere ogni volta che vuoi tramite smartphone o PC

- gruppo Facebook privato ad accesso esclusivo 

- buono sconto e bonus a seconda dell'offerta che hai scelto

In questo modo puoi collegarti e seguire i video delle lezioni quando vuoi e secondo le tue disponibilità di tempo.

Inoltre puoi interagire con il dr. Ausilio e gli altri membri nel gruppo Facebook e fare le tue domande, per essere sostenuto nel processo di crescita

Per collegarti al gruppo Facebook hai bisogno di una connessione internet e di un dispositivi di accesso (anche lo Smartphone va benissimo, o se preferisci il tuo PC).  Per l'accesso all'archivio dei video ti basta lo Smartphone o se preferisci un qualsiasi PC o Tablet connesso a internet. 

In generale il LAB è molto efficace per imparare a rilassarti. Questo dipende anche da diversi fattori, tra cui il tuo impegno, motivazione e costanza nel seguire le Lezioni, il gruppo e nell'esecuzione degli esercizi. Puoi apprendere tecniche di gestione dell'ansia, tecniche di rilassamento che possono aiutarti a ritrovare un maggiore stato di calma e consapevolezza. Sta a te applicarle con costanza nella tua vita quotidiana e in questo sei sostenuto dal dr. Ausilio e dai professionisti del nostro Team

No, perché si tratta di un percorso di formazione personale e crescita individuale.

Se hai problemi legati all'ansia, alla depressione o altri disagi psicologici, è bene iniziare parallelamente un percorso di consulenza individuale o psicoterapia dal vivo oppure online. 

Quando ti iscrivi al RELAX LAB hai un buono sconto  sulle sedute individuali (dal vivo oppure online in videochiamata Skype o WhatsApp)

Il corso si svolge in 4 settimane. Man mano che ti si sbloccano i nuovi contenuti ti viene inviata una mail, in modo da darti la possibilità di imparare con gradualità gli esercizi.

Al termine delle 4 settimane, puoi comunque accedere ai materiali di studio tutte le volte che vuoi e a tempo illimitato. 

Se hai altre domande o dubbi non esitare a contattarci. 

Scrivi a [email protected] oppure chiama il 328 4645207

Grazie!

IMPARA A RILASSARTI

Ansia e stress sono i tuoi peggiori nemici, perché ti rendono nervoso, poco efficace sul lavoro, disattento a te e agli altri. Pensa a come sarà invece la tua vita quando sarai in grado di rilassarti, goderti il presente, smettere di preoccuparti e rimuginare sui problemi. Se stai cercando calma e serenità, RELAX LAB può essere il tuo migliore investimento

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