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Il videocorso che ti accompagna passo dopo passo a conoscere e superare i sintomi di ansia e panico. In questo corso apprendi i principi teorici e pratici del metodo C.A.S.A. sviluppato dal dr. Roberto Ausilio. Il metodo C.A.S.A. comprende 4 macroaree: Conosci ansia e panico, Alleati con i migliori, Strategizza il cambiamento, Agisci. Il videocorso ha la durata complessiva di più di due ore e comprende 20 video lezioni, materiali di approfondimento e video con esercizi pratici.
Impara le migliori tecniche di rilassamento in maniera facile e divertente, per fermare la ruminazione mentale e ridurre ansia e stress. Le 12 lezioni di RelaxLab sono suddivise in 4 macro aree tematiche: Respirazione, Tecniche di Rilassamento, Bioenergetica e Meditazione. Scopri di più...
Impara le migliori strategie e tecniche pratiche per semplificare il tuo business e goderti la vita che vuoi. Con questo videocorso sarai in grado di - delineare i tuoi obiettivi strategici in linea con i tuoi valori di vita - rendere armonioso il rapporto tra tempo di vita e tempo lavorativo - gestire al meglio lo stress e non farti schiacciare dall'ansia e dalla corsa nella ruota del criceto - liberare il tuo tempo grazie alla creazione di routine quotidiane - migliorare il tuo rapporto con collaboratori, clienti e colleghi
In questo corso online imparerai a - riconoscere e disinnescare i pensieri negativi - 7 tecniche pratiche e applicabili da subito per smettere di ruminare - come ritrovare la calma e la serenità - superare ansia e stress derivanti da over thinking cioè dal pensare troppo e pensare male
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Pianifica il tuo nuovo anno, definisci i tuoi obiettivi e trova il mindset giusto per renderlo definitivamente un Anno da Leone A cura del dr. Ausilio
ll Videocorso Genitori Competenti è uno strumento potente per aiutarti a fare meglio il genitore, favorire lo sviluppo mentale di tuo figlio e apprendere tante strategie pratiche per gestire i capricci, migliorare la relazione col figlio e aiutarlo a crescere bene.Il Videocorso è il frutto e la naturale evoluzione della mia esperienza di Psicoterapeuta maturata in circa 10 anni di conduzione di gruppi di formazione per genitori. Come è strutturato il VideoCorso - 15 video didattici, per un totale di circa un’ora e mezza- 1 Quaderno degli Esercizi per mettere in pratica le strategie che ti insegno nei video- Contenuti video speciali di approfondimento Ti accompagno passo dopo passo a diventare un genitore veramente competente!Dr. Roberto Ausilio – Psicologo Psicoterapeuta
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