RUMINAZIONE MENTALE - pacchetto completo
In questo corso online imparerai a
- riconoscere e disinnescare i pensieri negativi
- 7 tecniche pratiche e applicabili da subito per smettere di ruminare
- come ritrovare la calma e la serenità
- superare ansia e stress derivanti da over thinking cioè dal pensare troppo e pensare male
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Meditazione Relax Lab, per imparare le migliori strategie e tecniche per la tua Meditazione
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