Oddio, non ho tempo!

“Non ho mai tempo di fare nulla e mi ritrovo sempre che ho fatto meno di quello che avrei voluto”

Quante volte diciamo questa frase! Non so se anche a te è capitato di aver bisogno di una giornata di 48 ore perché quella “normale” non...

Come ti sembra la canzone che ha vinto a Sanremo?

Hai presente, quella dei Maneskin che fa : ”sono fuori di testaaaaaaa “

Io personalmente non sono un esperto di musica e in questa sede non mi interessa  dare un giudizio dal punto di vista musicale, ma vorrei parlare con te...

Cosa fai tutte le mattine appena ti svegli?
Com’è la tua giornata tipo?

Sembrano domande un po’ banali ma in realtà sono molto importanti.

Da uno studio abbastanza recente viene fuori che la maggior parte dei grandi ed illustri personaggi della storia, sia del passato...

Un bicchiere d’acqua, un semplice bicchiere d’acqua…
eppure può provocare tanto stress: se lo tieni in mano un minuto non succede nulla, ma se provi a tenerlo dieci, venti minuti, una o due ore…
beh! questo può provocare uno stress al tuo braccio.

...

Oggi apriamo un enorme vaso di Pandora: la manipolazione affettiva.

Probabilmente anche tu hai vissuto certe situazioni in cui inspiegabilmente ti sei ritrovato a fare cose che non volevi, a dire qualcosa di cui ti sei pentito: in molte situazioni siamo vittima di manipolazione affettiva, di...

Immagina di voler imparare a pilotare un aereo e non lo hai mai fatto, da dove inizieresti?

Ecco, oggi parliamo di apprendimento e di come questa qualità, questa pazzesca e incredibile facoltà umana sia importante nella nostra vita, e lo facciamo con alcuni suggerimenti che possono...

Si sa, si sa, si sa che le relazioni affettive sono di per sé qualcosa di complesso e di complicato ma soprattutto nella situazione che stiamo vivendo, con il covid e le restrizioni, le relazioni di coppia da essere un potenziale paradiso spesso si trasformano in un inferno. Ma come...

Eccoci qua, ci siamo:è iniziato il nuovo anno!

Il calendario non sbaglia e ormai ci siamo dentro e dobbiamo in qualche modo adattarci. Le aspettative sono molto alte rispetto a questo nuovo anno perché vogliamo lasciarci alle spalle tutto ciò che di negativo ha portato il...

Domanda da un milione di dollari: qual’è la tua missione nel mondo?

Ehi, Roberto! Ma stamattina ti sei svegliato con queste domande filosofiche-esistenziali?!?

No, ragazzi! E’ una domanda molto importante, direi “fondamentale”.

E’ la domanda che regge tutta...

C’era una volta un giovane aspirante pittore che un giorno andò dal suo maestro e gli chiese cosa fare per diventare veramente in gamba.

Il maestro allora gli commissionò un quadro e quando il giovane pittore gli portò l’opera la guardò e gli disse:...

... Che poi, se ci pensiamo bene, il vero problema non è tanto quello che ci succede! Spesso il vero problema è qui nella nostra testolina e cioè il continuare a ruminare, il continuare a pensare (e in molti casi a pensare a vuoto), a pensare male di quello che ci è...

La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a smettere di pensare sempre alle stesse cose. E allora le idee ossessive possono diventare un problema ulteriore rispetto alla...