PSYLIFE

DIPENDENZA AFFETTIVA Live con il dr. Roberto Ausilio e dr. Stefano Scatena

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Come si fa a capire se in un rapporto c’ è dipendenza affettiva o se è vero amore?

Forse te lo sei chiesto tante volte e magari ti sei ritrovata/o in situazioni in cui l'altra persona anziché essere la ciliegina sulla torta della nostra vita diventa un pò come un’ eroina;  qualcosa di cui non possiamo più fare a meno e che, nel momento in cui ci allontaniamo, sentiamo proprio come una lacerazione interiore che probabilmente ci spinge a violentare noi stessi e a rinunciare alla nostra indipendenza, alla nostra libertà in cambio di qualche briciolo di affetto.

Purtroppo la love addiction, o  la dipendenza affettiva  è un fenomeno molto diffuso ormai, che riguarda più le donne che gli uomini e che è in rapida diffusione.

 Approfondiamo quali sono le tre caratteristiche delle quali ci potremmo accorgere che siamo in una relazione è effettivamente di dipendenza affettiva.

Io sono ...

Voglio rispondere ad un’ interessante domanda che mi è stata fatta qualche giorno fa da una mia paziente: “Si guarisce dal narcisismo?”.

Negli ultimi tempi si sente parlare spesso di Narcisismo, ma cerchiamo di capire che cos'è veramente il narcisismo.

A mio avviso, tale termine viene molto travisato rispetto al suo significato reale. Inoltre, ho avuto modo di riscontrare che si fa una grande confusione tra tratti di personalità narcisistica e disturbo narcisistico di personalità . Quest’ultimo è un disturbo della personalità, non così frequente, che riguarda infatti  l' 1%  della popolazione;  mentre molto più solito è oggi ritrovarsi di fronte a persone che vengono definite comunemente Narcisiste perché troppo vanitose, piene di sé, o che amano troppo sè stesse. Non è esattamente chiaro ed esatto, vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e...

Ah, l’amore!  Che sentimento meraviglioso, non è vero?

Ma come farlo durare nel tempo? Come mantenerlo vivo nella coppia nonostante gli anni che passano?

Sono queste le domande a cui cercherò di rispondere oggi.

Mi sono chiesta: ma cosa succede al principe e alla principessa dopo che si sono sposati e dopo che, come ci dice la favola, “vissero felici e contenti” ?

Spesso erroneamente si pensa che nelle prime fasi di una relazione di coppia ci siano “le farfalle nello stomaco”, ci sia eccitazione, adrenalina voglia di rivedere l’altro e che col passare del tempo tutte queste bellissime emozioni di estasi vadano a perdersi.

In realtà io credo che sia un pensiero errato perché se è vero che col passare del tempo può mancare un po di adrenalina e di novità proprio perché quella persona è il nostro partner da diverso tempo, quella relazione di coppia tende ad evolvere col...

A) Quali effetti, se ci sono, ha prodotto psicologicamente l'emergenza sanitaria?

Gli effetti più evidenti sono l'aumento di ansia, depressione, insonnia, paure e fobie.

Ci siamo trovati di fatto da un giorno all'altro a stravolgere abitudini, aspettative, valori, relazioni, prospettive lavorative e familiari e siamo sottoposti ad un enorme carico di stress psicofisico, di cui vedremo le conseguenze anche in futuro.

Da un punto di vista psicologico, le cose sono molto delicate perché alcuni provvedimenti precauzionali, volti a tutelare la popolazione, hanno innescato spesso un allarmismo che si può ripercuotere negativamente sulla nostra salute. 

L ‘ansia, come ho scritto nel mio ultimo libro “ Ansia No Problem ” , di per sé è uno stato di attivazione fisiologica che ci fa amplificare tutto ciò che accade, quindi anche le paure correlate al Covid.

Pensiamo,  ad esempio, a tutte le persone che già...

A voi capita di sentirvi in crisi quando si parla di crisi? La crisi di mezza età, la crisi coniugale, la crisi economica, la crisi del coronavirus, insomma pare che non ci sia un momento della nostra vita in cui non siamo in crisi. Se ripensi alla tua vita, probabilmente ti renderai conto che ci sono stati dei momenti in cui veramente tutto sembrava che andasse tutto a rotoli. Nel mio caso ad esempio, un episodio molto potente che ha segnato la mia vita, è stato quello della separazione dalla madre di mia figlia. E’ stato veramente un momento di grande rottura. Come forse già saprai la parola crisi racchiude in sé due valenze, da una parte porta ha in se il significato di rottura, e dall'altra di opportunità, di crescita. Opportunità che in un primo momento non riusciamo a scorgere, che non siamo capaci di cogliere e che addirittura ne faremmo volentieri a meno, vero?

Oggi, vorrei darti tre consigli che possono esserti utili per...

Ti è mai capitato di lamentarti del tuo partner? ti è mai capitato di sentirti in una situazione in cui lui/lei anziché sostenerti, darti carica, amore  ed entusiasmo, sembra come  risucchiare le  tue energie? Probabilmente all'interno delle relazioni coppia è molto importante riuscire a trovare la persona giusta o le persone giuste, con le quali possiamo condividere un percorso nel tempo.

Io sono Roberto Ausilio psicoterapeuta, mi occupo ormai da quasi 20 anni di relazioni di coppia, aiuto le persone e le coppie ad abbassare il freno a mano e a trovare la loro dimensione di vita positiva ideale. Per questo, voglio darti in questo video tre piccoli suggerimenti per scegliere meglio il partner, e  riuscire a creare una relazione stabile, duratura e positiva nel tempo ,che ci aiuti anche si spera a crescere e non una relazione sabbia mobile che ci porti giù e affosso.

 Allora che cosa possiamo fare?

• Verifica la vision....

Dimmi la verità quanto sei soddisfatto nella tua vita sentimentale da 0 a 10? Se la risposta è sotto 6, sotto 5 iniziamo a preoccuparci perché  la nostra vita sentimentale in effetti è uno dei pilastri portanti per la nostra serenità generale.

In questo video voglio parlarti di quelli che sono i tre aspetti fondamentali per fare di una relazione un'ottima relazione,  che sia nutriente e soddisfacente per te.  Io sono Roberto Ausilio, psicoterapeuta e, mi occupo da più di 15 anni di aiutare le persone ad abbassare il freno a mano e vivere alla grande secondo i propri principi, i propri valori. Ho aiutato centinaia di persone a fiorire, anche a livello sentimentale e, moltissime coppie. Ci sono tantissimi video che ho fatto sull'argomento, dai un'occhiata al mio canale youtube: “Psicologia e Vita” ed  iscriviti a quel video canale ed  iscriviti anche alla community Psylife, che ho  fondato e che...

Ieri sera navigando su internet con il cellulare mi spunta una frase che già avevo letto. E’ arrivata all’improvviso, una bellissima frase del Buddha che dice così: “ solo tre cose veramente contano allafine nella nostra vita”. 

Sei curioso di sapere quali sono?  Leggi questo articolo  e, spero che siano dei semi per noi, per riuscire a vivere veramente con presenza e con una grande carica le nostre giornate, soprattutto in questo periodo un po’ particolare. In effetti ,se ci catapultiamo alla fine della nostra vita, quando tutti i giochi saranno fatti e, saremo lì al termine e ci guarderemo indietro, quali sono le cose che passeranno il setaccio degli anni? Quali sono le cose che veramente contano?

Ecco, queste sono le tre cose secondo il Buddha

1. quanto hai amato?

 Sembra una cosa semplice ma in realtà quello che noi riusciamo a dare, a portare come amore, come...

Qualche giorno fa una mia paziente mi ha detto : "Dr. Ausilio ormai la mia vita non è più la stessa di prima. Da quando vengo in terapia mi sento un'altra persona sia fisicamente che psicologicamente. Per non parlare delle mie relazioni, che stanno migliorando ogni giorno di più"

Mi ha fatto molto piacere questo suo feedback e le ho chiesto: "se mi dovessi dire ad oggi quale delle tecniche che hai imparato qui con me ti è più utile, cosa mi diresti?" E lei mi ha risposto: "sicuramente l'attenzione al mio respiro e gli esercizi di respirazione che ho imparato nel Relax Lab"

Per chi non lo sapesse, il Relax Lab è il mio videocorso online per imparare le migliori tecniche di rilassamento. Permette ai numerosi iscritti di collegarsi, assistere alle mie lezioni online videoregistrate e scaricare le dispense con gli esercizi. Inoltre,  i partecipanti hanno il mio supporto e sostegno nell'apprendimento delle tecniche e rispondo alle loro...