Articoli Psylife
Concediti una Buona Lettura e Migliora le TUE Competenze Psicologiche.
Eh sì, è sempre un’emozione quando riesci a pubblicare un nuovo libro!
Cari amici sono veramente felice di annunciarvi l’uscita di “RILASSAMENTO E MEDITAZIONE per superare ansia e stress”, il mio ultimo libro edito da EPC Editore, un libro che...
Cosa fai tutte le mattine appena ti svegli?
Com’è la tua giornata tipo?
Sembrano domande un po’ banali ma in realtà sono molto importanti.
Da uno studio abbastanza recente viene fuori che la maggior parte dei grandi ed illustri personaggi della storia, sia del passato...
Un bicchiere d’acqua, un semplice bicchiere d’acqua…
eppure può provocare tanto stress: se lo tieni in mano un minuto non succede nulla, ma se provi a tenerlo dieci, venti minuti, una o due ore…
beh! questo può provocare uno stress al tuo braccio.
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La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a smettere di pensare sempre alle stesse cose. E allora le idee ossessive possono diventare un problema ulteriore rispetto alla...
Stress Stress Stress
Si fa un gran parlare di questo stress soprattutto in questo periodo, ma poi dicono che lo stress fa anche bene: cioè lo stress, se trasformato da stress negativo (quello che io chiamo Red Stress) in stress positivo (quello che io chiamo GreenStress, che è anche...
Auguri, auguri a tutti i genitori, agli insegnanti, ai bambini che dal 14 settembre riprendono le attività scolastiche.
Dopo questo lock-down incredibile, dopo questa situazione pazzesca da un punto di vista sociale, psicologico, economico, ci ritroviamo adesso a ripartire e quindi in un...
