Articoli Psylife

Concediti una Buona Lettura e Migliora le TUE Competenze Psicologiche.

STANCHEZZA CRONICA: 7 abitudini che rubano energia

Sep 01, 2022

COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO

Jun 25, 2021

ATTACCHI DI PANICO - COSA FARE

Jun 25, 2021

ATTACCHI DI PANICO, PERCHE’ VENGONO?

Jun 09, 2021

RELAZIONE TOSSICA, come trasformarla in 4 step

Jun 04, 2021

LA FORZA DELLA FRAGILITA'

May 27, 2021

MANIPOLATORE: 7 SEGNALI PER RICONOSCERLO

May 27, 2021

MIGLIORA IL TUO DIALOGO INTERIORE

May 13, 2021

LIBERTA’ SESSUALE E DIRITTI

May 06, 2021

PAURA DEL GIUDIZIO DEGLI ALTRI


Apr 29, 2021

RILASSAMENTO E MEDITAZIONE

Eh sì, è sempre un’emozione quando riesci a pubblicare un nuovo libro!

 

Cari amici sono veramente felice di annunciarvi l’uscita di “RILASSAMENTO E MEDITAZIONE per superare ansia e stress”, il mio ultimo libro edito da EPC Editore, un libro che...

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MAGICHE ABITUDINI

Cosa fai tutte le mattine appena ti svegli?
Com’è la tua giornata tipo?

Sembrano domande un po’ banali ma in realtà sono molto importanti.

Da uno studio abbastanza recente viene fuori che la maggior parte dei grandi ed illustri personaggi della storia, sia del passato...

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STRESS – 3 RIMEDI

Un bicchiere d’acqua, un semplice bicchiere d’acqua…
eppure può provocare tanto stress: se lo tieni in mano un minuto non succede nulla, ma se provi a tenerlo dieci, venti minuti, una o due ore…
beh! questo può provocare uno stress al tuo braccio.

 

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RUMINAZIONE MENTALE – Come superare il pensiero ossessivo

La ruminazione mentale è quello strano fenomeno in cui ormai ci siamo quasi tutti, specialmente in questo particolare periodo storico, in cui non riusciamo a smettere di pensare sempre alle stesse cose. E allora le idee ossessive possono diventare un problema ulteriore rispetto alla...

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COPPIA SOTTO STRESS – 3 rimedi

Stress Stress Stress

Si fa un gran parlare di questo stress soprattutto in questo periodo, ma poi dicono che lo stress fa anche bene: cioè lo stress, se trasformato da stress negativo (quello che io chiamo Red Stress) in stress positivo (quello che io chiamo GreenStress, che è anche...

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INIZIO SCUOLA 2020 – 3 CONSIGLI PER GENITORI E BAMBINI

Auguri, auguri a tutti i genitori, agli insegnanti, ai bambini che dal 14 settembre riprendono le attività scolastiche.

Dopo questo lock-down incredibile, dopo questa situazione pazzesca da un punto di vista sociale, psicologico, economico, ci ritroviamo adesso a ripartire e quindi in un...

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