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ANSIA E PAURA in aumento nella fase 2 Post Covid

A) Quali effetti, se ci sono, ha prodotto psicologicamente l'emergenza sanitaria?

Gli effetti più evidenti sono l'aumento di ansia, depressione, insonnia, paure e fobie.

Ci siamo trovati di fatto da un giorno all'altro a stravolgere abitudini, aspettative, valori, relazioni, prospettive lavorative e familiari e siamo sottoposti ad un enorme carico di stress psicofisico, di cui vedremo le conseguenze anche in futuro.

Da un punto di vista psicologico, le cose sono molto delicate perché alcuni provvedimenti precauzionali, volti a tutelare la popolazione, hanno innescato spesso un allarmismo che si può ripercuotere negativamente sulla nostra salute. 

L ‘ansia, come ho scritto nel mio ultimo libro “ Ansia No Problem ” , di per sé è uno stato di attivazione fisiologica che ci fa amplificare tutto ciò che accade, quindi anche le paure correlate al Covid.

Pensiamo,  ad esempio, a tutte le persone che già...

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Come superare la crisi, 3 rimedi psicologici

A voi capita di sentirvi in crisi quando si parla di crisi? La crisi di mezza età, la crisi coniugale, la crisi economica, la crisi del coronavirus, insomma pare che non ci sia un momento della nostra vita in cui non siamo in crisi. Se ripensi alla tua vita, probabilmente ti renderai conto che ci sono stati dei momenti in cui veramente tutto sembrava che andasse tutto a rotoli. Nel mio caso ad esempio, un episodio molto potente che ha segnato la mia vita, è stato quello della separazione dalla madre di mia figlia. E’ stato veramente un momento di grande rottura. Come forse già saprai la parola crisi racchiude in sé due valenze, da una parte porta ha in se il significato di rottura, e dall'altra di opportunità, di crescita. Opportunità che in un primo momento non riusciamo a scorgere, che non siamo capaci di cogliere e che addirittura ne faremmo volentieri a meno, vero?

Oggi, vorrei darti tre consigli che possono esserti utili per...

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PARTENERS SBAGLIATI, 3 suggerimenti per riconoscerli

Ti è mai capitato di lamentarti del tuo partner? ti è mai capitato di sentirti in una situazione in cui lui/lei anziché sostenerti, darti carica, amore  ed entusiasmo, sembra come  risucchiare le  tue energie? Probabilmente all'interno delle relazioni coppia è molto importante riuscire a trovare la persona giusta o le persone giuste, con le quali possiamo condividere un percorso nel tempo.

Io sono Roberto Ausilio psicoterapeuta, mi occupo ormai da quasi 20 anni di relazioni di coppia, aiuto le persone e le coppie ad abbassare il freno a mano e a trovare la loro dimensione di vita positiva ideale. Per questo, voglio darti in questo video tre piccoli suggerimenti per scegliere meglio il partner, e  riuscire a creare una relazione stabile, duratura e positiva nel tempo ,che ci aiuti anche si spera a crescere e non una relazione sabbia mobile che ci porti giù e affosso.

 Allora che cosa possiamo fare?

  • Verifica la vision....
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Gennaro Romagnoli, Psicologo Psicoterapeuta - Docente al "Psylife Digital Festival"

 

Sarà con noi al Psylife Digital Festival  il grande Dr. Gennaro Romagnoli!
Come sviluppare presenza grazie alle pratiche di contemplazione?
Questo seminario ci aiuta ad entrare nella presenza consapevole per il nostro benessere.

Seminario "PRATICHE DI CONTEMPLAZIONE" - Gennaro Romagnoli (aperto a tutti) Sabato 26 Ottobre 2019

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